今月入って初めてのホーム店舗・・・もはやホームと呼べる資格なし・・・でもホーム。
急にCXWORXがやりたくなったのと、コンバットかパンプもセットで出来るという条件で
探したらこちらに落ち着きました。
連休が終わって仕事に戻ったらドエライ業務が待っていて、ストレスたまりまくっていて、
昨日だけは絶対にジムに行こうと固く誓っていました。
少し遅くなってしまいましたが、無事に仕事を終えてジムに向かうもぼーっとしていたのか
道を間違えて、遠回りしてしまったけれど、間に合ったので良かった。
ボディコンバット30分クラス
担当は元気でパワフルな女性イントラさん。
コンバットの30分クラスは曲の順番が不思議。
1→8→7→6 って。何故1→6→7→8にしないんだろう？しかし、そもそも30分とか45分クラスは
日本だけと前聞いた気がする。気軽に出られるので結構好きではあるんだが。
50-1a More (B&W Edit)
50-1b Rolling In The Deep (Technoposse Remix)
49-8 Turn To Me (Supreme & MOB 2010 Remix)
34-7 1-2-3-4
33-6 Behind The Cow
コンバットも新しい曲が好きだけれど、なかなか出会えない。けれどこの選曲はなかなか
楽しかった。最後の33-6は確かどこかでやったことあるような気がする。
ジンガが好き:*:・(￣∀￣)・:*:
その次のパンプも30分クラス。
が、数日前から右手首を痛めていて(これも持病になってしまった)パスして、筋トレとストレッチを真面目にやって時間をつぶした。
で、CXWORX
担当はマシンジムでは何度も見かけたことのある男性イントラさん。
以前はアタックのクラスも持っていたけれど、今はパンプとCXのみ。アタック持ってるうちに参加しておくんだった、といつも思っている。復活して欲しいとひそかに思っています。
15番の通しでした。
15-1 Counting Stars
15-2 Spectrum (Deniz Koyu Remix)
15-3 A Light That Never Comes
15-4 Acapella
15-5 Hello
15-6 Hold On, We’re Going Home
最後のマウンテンクライマーで良い感じに煽ってくれました(｀∀´)
少しずつだけれど、ホバーの時に膝を付かない様に頑張っています。
腹筋が多分全然なくて、腕にばかり負担がいってしまってるのかなと。
就寝時、起床時にクランチやろうかな・・・
CXこれからもどんどんやりたいです！
急にCXWORXがやりたくなったのと、コンバットかパンプもセットで出来るという条件で
探したらこちらに落ち着きました。
連休が終わって仕事に戻ったらドエライ業務が待っていて、ストレスたまりまくっていて、
昨日だけは絶対にジムに行こうと固く誓っていました。
少し遅くなってしまいましたが、無事に仕事を終えてジムに向かうもぼーっとしていたのか
道を間違えて、遠回りしてしまったけれど、間に合ったので良かった。
ボディコンバット30分クラス
担当は元気でパワフルな女性イントラさん。
コンバットの30分クラスは曲の順番が不思議。
1→8→7→6 って。何故1→6→7→8にしないんだろう？しかし、そもそも30分とか45分クラスは
日本だけと前聞いた気がする。気軽に出られるので結構好きではあるんだが。
50-1a More (B&W Edit)
50-1b Rolling In The Deep (Technoposse Remix)
49-8 Turn To Me (Supreme & MOB 2010 Remix)
34-7 1-2-3-4
33-6 Behind The Cow
コンバットも新しい曲が好きだけれど、なかなか出会えない。けれどこの選曲はなかなか
楽しかった。最後の33-6は確かどこかでやったことあるような気がする。
ジンガが好き:*:・(￣∀￣)・:*:
その次のパンプも30分クラス。
が、数日前から右手首を痛めていて(これも持病になってしまった)パスして、筋トレとストレッチを真面目にやって時間をつぶした。
で、CXWORX
担当はマシンジムでは何度も見かけたことのある男性イントラさん。
以前はアタックのクラスも持っていたけれど、今はパンプとCXのみ。アタック持ってるうちに参加しておくんだった、といつも思っている。復活して欲しいとひそかに思っています。
15番の通しでした。
15-1 Counting Stars
15-2 Spectrum (Deniz Koyu Remix)
15-3 A Light That Never Comes
15-4 Acapella
15-5 Hello
15-6 Hold On, We’re Going Home
最後のマウンテンクライマーで良い感じに煽ってくれました(｀∀´)
少しずつだけれど、ホバーの時に膝を付かない様に頑張っています。
腹筋が多分全然なくて、腕にばかり負担がいってしまってるのかなと。
就寝時、起床時にクランチやろうかな・・・
CXこれからもどんどんやりたいです！