リハビリ、いよいよ終了・・・

もう手術して半年が経ちました。
あっという間なのか、まだ半年なのか、と言われるとまだ半年・・という気持ちの方が強いです。

しかしながら、手術後のリハビリは半年までだそう。
今日、あと1回リハビリを残して、先生の診察を受けた。
先生の見解は。

1：筋トレ、ストレッチはＯＫ、しかし、激しい運動はほどほどに。

2：甘やかしてもダメだし、かといって無理もダメという、難しい状況ではあるけれど、
ひとまず、エアロビは見合わせるように、と言われた・・・　あああ・・・・アタックの新曲、
せめて2～3回は受けたいのに・・・涙

3：身体を柔らかく。
身体がとにかく固い自分。柔らかくするには、やっぱりヨガだろうと。
なので、ボディバランスかなと。
ホーム店舗は、バランスのイントラが数か月前退職してしまってからバランスのレッスン
が減ってしまった。なので、ヨガ・・・と思いきや、あまり自分の都合の良い時間帯と
合わない。これについては、次のスケ変を注視して、色々考えようと思います。

スポーツ選手ではないけれど、健康とストレス解消を目的に始めたレスミルズは
辞めたくない。迷惑な患者かもしれないけど、やれる範囲で続けようと思います。