昨日から始動しようと思っていたんだけど、仕事で疲れて断念した。
今日は休みだったので、久しぶりにKONAMIに行った。
このプールの前にOPENちゃんに会いに行ったんだけど、その分の日記は後でUP
することにして、こっちを先に・・・。
FC店にて
16：00～16：30 脂肪バイバイ イントラさんはH坂さん
脂肪バイバイは以前MEA店のプールでY田さんという男性イントラさんのレッスンを
受けたことがあったので、なんとなくどんなものかは知っていた。
プールの中を歩いたり、走ったり、結構足を使う。んだけど、水中なので浮力が働くし、
周りからも見えないしｗいっかと思い、参加してみた。
レッスン名の通り、脂肪燃焼を目的としたクラス。30分なので、あっという間に終わってしまった。
イントラさんはマシンジムカウンターでも見覚えがある、若い女性。しかし、スタジオレッスン
は持っていないようで、もっぱらプールを担当してるらしい。
参加者は殆ど年配。若い人もちらほらいたけれど、結構常連さんが多いみたい。
最初はプールのレーン1つ分だったけど、参加者が多かったので2レーン使って開催した。
時計周りに歩いていたと思ったら、イントラさんが「反対！」と言うと、反時計周りに切り替わる。
それがちょっときつかった・・・。 足がついていかず、イントラさんに大丈夫かと聞かれちゃった｡ﾟ（ﾟ´Д`ﾟ）ﾟ｡ｳｧ─ﾝ この膝が・・・この膝が・・・ とは言いつつも、前回参加の時もきつかった事を
思い出した。ま、そのうち慣れるでしょう・・・。
FC店のプールはMEA店よりも広く、プール内にサウナがあるし、シャワーの数も多い。
脂肪バイバイの次の次にアクアグローブというレッスンがあり、それにも参加してみようか
考えたけど、無理はいかん・・・と思い、脂肪バイバイと水中ウォーキングをちょこっとやって
終わりにした。
やっぱりやりきった感はコンバットやアタックと比べるとない。
ないけど、終了後、意外と筋肉痛と、ものすごい空腹感を感じた。
動いていないようで、動いてるという事？
今度は、アクアビクスとアクアファイターにチャレンジしたいと思います。
膝は大丈夫みたいなので、この調子で運動再開します。
そして、いつかボディアタックやボディコンバットの再開も夢見ます。。。
今日は休みだったので、久しぶりにKONAMIに行った。
このプールの前にOPENちゃんに会いに行ったんだけど、その分の日記は後でUP
することにして、こっちを先に・・・。
FC店にて
16：00～16：30 脂肪バイバイ イントラさんはH坂さん
脂肪バイバイは以前MEA店のプールでY田さんという男性イントラさんのレッスンを
受けたことがあったので、なんとなくどんなものかは知っていた。
プールの中を歩いたり、走ったり、結構足を使う。んだけど、水中なので浮力が働くし、
周りからも見えないしｗいっかと思い、参加してみた。
レッスン名の通り、脂肪燃焼を目的としたクラス。30分なので、あっという間に終わってしまった。
イントラさんはマシンジムカウンターでも見覚えがある、若い女性。しかし、スタジオレッスン
は持っていないようで、もっぱらプールを担当してるらしい。
参加者は殆ど年配。若い人もちらほらいたけれど、結構常連さんが多いみたい。
最初はプールのレーン1つ分だったけど、参加者が多かったので2レーン使って開催した。
時計周りに歩いていたと思ったら、イントラさんが「反対！」と言うと、反時計周りに切り替わる。
それがちょっときつかった・・・。 足がついていかず、イントラさんに大丈夫かと聞かれちゃった｡ﾟ（ﾟ´Д`ﾟ）ﾟ｡ｳｧ─ﾝ この膝が・・・この膝が・・・ とは言いつつも、前回参加の時もきつかった事を
思い出した。ま、そのうち慣れるでしょう・・・。
FC店のプールはMEA店よりも広く、プール内にサウナがあるし、シャワーの数も多い。
脂肪バイバイの次の次にアクアグローブというレッスンがあり、それにも参加してみようか
考えたけど、無理はいかん・・・と思い、脂肪バイバイと水中ウォーキングをちょこっとやって
終わりにした。
やっぱりやりきった感はコンバットやアタックと比べるとない。
ないけど、終了後、意外と筋肉痛と、ものすごい空腹感を感じた。
動いていないようで、動いてるという事？
今度は、アクアビクスとアクアファイターにチャレンジしたいと思います。
膝は大丈夫みたいなので、この調子で運動再開します。
そして、いつかボディアタックやボディコンバットの再開も夢見ます。。。