先週、東京さ行った、○ばさんが帰ってきたというので、
会社の子と3人で食べ放題～
久しぶりの再開なのに、あえて時間制限のある
「食べ放題」を選ぶあたりが自由でしょ(;^ω^A
夜に備えて、お昼はオルビスシェイクで乗り切りました。
なので、腹ペコの夜は↑↑食べるというより、
吸い込みました。
そして、全員AB型という自由な感じが楽でした～。
○ばさん、また帰ってきた時はお食事行きましょね(・ω・)/
ここ数日、朝歩くというダイエットメニューが出来ません。
寒いし、眠いし。
寝坊してばっかりで、毎朝「今日休んでしまおうか・・・」と
10分くらい考えてから、起きてます。
その時点で30分の寝坊です。
化粧もソコソコに家を出て会社に行くというお決まりのパターンが
出来つつあります。
朝、散歩する余裕がないならせめて、
「今日休んでしまおうか・・・」と10分考える、
その10分を「ラジオ体操」にあててみる事にしました。
（散歩する余裕が無いと言い放つ時点で、意思弱いな私・・・・）
ラジオ体操第一第二
ち ょー本気でやってる25歳（もうすぐ26ですが何か）
淋しい・・・
でも、いい運動になります。
主に腕がいい感じにほぐれるので、
朝と夜とやってみることにしました。
お風呂上りのストレッチ代わりにも最適かとおもいます。
Youtubeで動画見ながらやっております。
コレ、おすすめ。
そして、通勤を電車にしようかと。
やっぱり、少し減量したのは電車通勤が大きいのではないかと。
年末調整・・・がんばります。
11月10日はお父さんの誕生日でした。
当日は仕事で行けなかったので、今日、プレゼントとケーキを持って
父宅へ行ってきました
お父さんがゴハンを作ってくれていたので、
食べてたら、ベランダに白い影・・・。
動いてる。
にゃんこ
ベランダの所の窓を開けていたら、部屋に入ってきた事あるらしい。
早速、窓開けて、とりあえずから揚げを置いてみた。
おそる、おそる入ってきました。
かわいい～、三毛猫ちゃんです。
飼い猫の様でピンクの首輪をして、とってもキレイ。
窓を閉めて、閉じ込めてみた。
そっと近づいて触ってみた→すげー嫌がってる。
懲りずに抱っこしてみる→爪立てて、ものすごい勢いで拒否反応・・・。
お父さんに
「1人で淋しいんだから、餌付けして夜だけでも飼っちゃえ」と提案。
父：案外乗り気。
次回、父宅に行った時はニャンコが居るかも・・・。
にゃんこ：から揚げはキレイにお食べになり、帰宅。
そんな、お父さんのお誕生日でした。
11月2日は彼氏さんのお誕生日でした。
欲しい物無いなんて、一番困る事言うし、
彼氏さん、仕事で連休も取れないし、
私のウチに来てくれれば、お料理とかしたけど、
彼氏さん宅では台所狭いし、何もないので、
大したお料理も出来ないと思い。
困り果てた結果
とりあえず、「ディズニーアンバサダーホテル」の
「エンパイア・グリル」 というお店にご招待しました。
記念日なんかをお祝いするコースがあったので、お願いしたのですが、
写真を撮ってくれるというので、恥ずかしいので普通のコースでいいですと
お断りを入れた所、彼氏さんの誕生日なので写真だけは撮りますって。
写真撮られるのが嫌で断ったのに。
不二家レストランなんかで、子供の誕生日を祝う家族。
バースデーケーキと共に店内に流れる音楽。
他のお客さんも手拍子しちゃってという、
とてつもなく目立つシチュエーションが頭をよぎり
嫌だ嫌だ恥ずかしい・・・。
・・・実際は、目立つことなく、スピーディーに写真を撮られた・・・
普通のコースに変更しなくてもよかったと後悔しました。
お料理もとってもおいしかったし、彼氏さんも喜んでくれたので、
良かった。 写真はミッキーのフレーム（紙の）に入れてもらって
大切に保管してます。
メインの牛肉のポトフ
お肉がとろける～
食後の紅茶のレモンにも
ミッキー
友達から、食前に野菜ジュースを飲んでたら太りにくかったと聞いて、
トマトジュースを食前に飲んだりしてました。
確かに、このお友達の家に遊びに行くと、
いつもトマトジュース飲んでたイメージあるし。
夜とか、スッゲー食べるのに太ってないので
コレは、説得力有と。
もちろん、糖分・塩分無のものでないと意味はありません。
数日、試してみて気づいた事は。
おトイレが違います。
そして、夜は野菜中心なので、ここでトマトジュースを飲むと、
満腹感＆若干の胸焼けを起こすので
食欲がなくなるという、なんとも複雑な結果。
でも、嫌いじゃないけど好きでもない事に気づいた。
コップ1杯、一気じゃないと飲めない事にも気づいた。
そして、胸焼けへの恐怖・・・。
でも、身体にもいいのでちょびちょび飲み続ける予定です。
そして、会社の子にジムを辞めなさいと言われた。
どう考えても、私の生活レベルからするとジムの毎月の料金は
もったいないでしょ・・・という事で。
朝、少し早く起きて歩きなさいと。
その子はダイエット成功者なので、妙に説得力があり、
毎日7時にメールをくれます。
でも、ごめんね。
まだ1回も歩けてません。
７時には起きるけど、寒いし・・・
弱い私は２度寝しちゃいます。
でも、頑張るからね。
昨日やってたダイエットのTVを見て、
私にも出来るわと改心しました。
チョビチョビだけど、減りつつあるので、
継続して頑張らないとね。