ここ数日、朝歩くというダイエットメニューが出来ません。
寒いし、眠いし。
寝坊してばっかりで、毎朝「今日休んでしまおうか・・・」と
10分くらい考えてから、起きてます。
その時点で30分の寝坊です。
化粧もソコソコに家を出て会社に行くというお決まりのパターンが
出来つつあります。
朝、散歩する余裕がないならせめて、
「今日休んでしまおうか・・・」と10分考える、
その10分を「ラジオ体操」にあててみる事にしました。
（散歩する余裕が無いと言い放つ時点で、意思弱いな私・・・・）
ラジオ体操第一第二
ちょー本気でやってる25歳（もうすぐ26ですが何か）
淋しい・・・
でも、いい運動になります。
主に腕がいい感じにほぐれるので、
朝と夜とやってみることにしました。
お風呂上りのストレッチ代わりにも最適かとおもいます。
Youtubeで動画見ながらやっております。
コレ、おすすめ。
そして、通勤を電車にしようかと。
やっぱり、少し減量したのは電車通勤が大きいのではないかと。
年末調整・・・がんばります。