ダイエットは順調？に継続中の私です。
運動は
プールで歩くだけなのですけど、
先日、昼間の主婦達に紛れて
「アクアビクス」を体験してきました
「本気でやらないと意味がない」と思い、
全力でガシガシやってみた結果→後半グダグダ
アレは効く
間違いない・・・
アクアウォーキングと併用して毎日でもやりたい・・・。
アクアビクスの回数、もっと増やして欲しい。
翌日は、腹と足が筋肉痛・・・
今のところは「もやし」と「プール」で減量成功中
そして、会社の子に教えてもらったモバイルダイエット で
毎日、食べた物と体重と運動した事を記入
グラフにしてくれたり、基礎代謝とかも表示されるので、
なかなか便利です。
しかし、今、
無償に「のりしおチップス」が食べたい・・・
会社の人からの差し入れ
「キャラメルプリンタルト」
・・・ありがためいわく・・・