牛乳飲んで健康家族⑤

美肌

輝くお肌への強～い見方！

健康なお肌は、
良質なタンパク質から生まれます。
牛乳には、タンパク質、美容のビタミンと
呼ばれるビタミンB2や新陳代謝を
促進するビタミンAが豊富に含まれています。
お肌のトラブルは、便秘が原因と
なっていることもあります。
牛乳に含まれる乳糖は便秘の
予防と解消に役立ちます。

牛乳飲んで健康家族④

免疫アップで感染予防

健康寿命を延ばそう！

大切な免疫機能は年齢とともに
低下していきますので、お年寄りは
感染症に特に注意が必要です。
牛乳に含まれるタンパク質のガゼインから
できるカゼインホスホペプチドは、
抗体の生産を促進する働きがあります。
他にも病原菌の体内浸入を阻止する
生理機能物質が数多く含まれています。

牛乳飲んで健康家族③

成長促進

すくすく育って元気な体！

牛乳のタンパク質であるカゼインが
消化吸収される際にできる
カゼインホスホペプチドは
カルシウムや鉄などのミネラル類の
吸収をよくすることが分かっています。
牛乳は成長ホルモンの分泌を促す
ビタミンB2や、カルシウムの
骨への取り込みを助ける
ビタミンD・Kなども含んでいるので、
子供の頃から毎日飲む週間をつけましょう。