牛乳飲んで健康家族②

骨粗しょう症予防

骨を強くして毎日イキイキ！

女性は男性に比べて骨が細く、
閉経後女性ホルモンの分泌が激減すると
骨からカルシウムの流失が増えて
骨粗しょう症を発病しやすくなります。
予防のためにも牛乳を飲む習慣を付け、
良質なカルシウムを十分摂取し、
丈夫な骨を作りましょう。
また、更年期には不眠で悩む人が多くいます。
牛乳のタンパク質を構成している
トリプトファンというアミノ酸には、
誘眠効果が期待できます。

牛乳飲んで健康家族①

高血圧予防

めざせ！病気知らずな体！

血液中のコレステロールが高くなると、
高血圧や動脈硬化の引き金になります。
牛乳のカルシウム、カゼイン、
ホエータンパク質などは
コレステロール値を上げず、
血液の流れを改善してくれる
三次機能があります。

牛乳パワーのヒミツ！⑧

感染予防

ウィルスや細菌にも効く牛乳パンチ！

牛乳のタンパク質と糖類は
細菌の進入を低減する働きがあると
言われています。