一年間連載させて頂いたバレエ誌💃
クロワゼ
最終回連載中です～🤣
お尻をきゅっとしめて軸を作らないと回転もジャンプもできません👌
日常生活の肛門・お尻きゅっの原点はここにあり～😆
バレリーナほどまで行かなくとも姿勢良く必要な筋肉が少しでもあるととても姿勢美人になれます👌
しりペン体操もしていたらバレリーナくらい優雅に動ける体幹・軸が出来てきます🖊️🍑
バレエは衣装も可愛くてあ～踊りたいなと思いますよね～😻
トゥシューズ、、痛いんだよなぁ足指(笑)
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