日経ヘルスさんの日経BPムック40代からの女の体幹トレーニングにて肛筋エクササイズ取り... View this post on Instagram 日経ヘルスさんの日経BPムック 40代からの女の体幹トレーニングにて🖊️ 肛筋エクササイズ取り上げて頂いております🙋 体のアンチエイジング、若々しく健康に美bodyでいるためには☺️ やはり体幹、体の真ん中にある肛門周りの筋肉は侮れませんよ~✌️ 気になる方は是非チェック👌 #日経ヘルス #日経BP #ムック #体幹トレーニング #肛筋トレーニング #肛周りの筋肉 #肛筋 #体幹中の体幹 #肛筋意識すると #姿勢改善 #腹筋 #内転筋 #自然と鍛えられている #肛筋トレーナー #整体師 #美尻 #美脚 #ウエストシェイプ #尿もれ改善 #痔予防 #冷え解消 #久嬢由起子 YUKIKO KUJYO 久嬢由起子さん(@yukikokujyo)がシェアした投稿 - 2019年Feb月5日pm9時22分PST