仕事の合間で身体を温めたい時私は足湯してますお化粧落として直すのはめんどくさいし時間... View this post on Instagram 仕事の合間で身体を温めたい時 私は足湯してます👣 お化粧落として直すのはめんどくさいし時間もないけどでも冷えきって❄️脚が、、😨って時は男女共におススメ👌 いつものお風呂より少し熱めでふくらはぎの中間くらいまでお湯をためて😌♨️ その後の脚のむくみと身体の冷えがまるで変わります🙋 私は原稿チェックしながらとか、携帯でメール返信しながら等隙間時間で8分くらい👌 長すぎても疲れるので10分くらいが私のオススメです☺️もちろん水分摂取も忘れずに🍹 足は第二の心臓とも言われますし、心臓から遠いのでどうしても冷えやすいのです😱そこから身体がどんどん冷えてしまうー😨 出先の際は足が難しければ、手浴にして手首までお湯につけるのもオススメですよ✋ #足湯 #手湯 #温活 #脚のむくみ解消 #冷え対策 #美脚 #美尻 #身体をひやさない #肛筋 #肛筋トレーナー #お尻も冷やさない #久嬢由起子 YUKIKO KUJYO 久嬢由起子さん(@yukikokujyo)がシェアした投稿 - 2019年Jan月21日am5時37分PST