美的１月号付録のインソールについてご質問いくつか頂いたのでQ①痛いところがありますが、...

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美的１月号付録のインソールについてご質問いくつか頂いたので👣 Q①痛いところがありますが、体が悪いのでしょうか？ 答え😆 その辺り疲れてると思って目安にして下さい☀️毎日みんな歩いたり立ちっぱなし、その日の靴の形(ヒール、幅とか)、食べ物、睡眠、ホルモンバランス等、痛さにも変化があります👌日々比べてみるのもオススメ🙆 Q②どれくらいインソール入れていればよいですか？ 答え😁 慣れるまで痛い方は少しずつ、数回踏み踏みする感じからスタートで構いません❗ リフレクソロジー等も、強いのが好きな方もいれば弱いのが好みの方もいます❗ 疲れて帰ってインソール履いたらちょい痛気持ちいいくらいの固さにしてはありますが、、人それぞれなのでお試しを👣 足裏から血行促進して体がポカポカしてくるはずです～☺️ その後インソールは出してふわもこソックスのみで温まっても良し‼️ インソールを別のスリッパとか床に置いて踏み踏みも良し‼️ 色々お好みで試してみてね🎵 ちなみに今日私はお鍋の野菜を切りながらインソール入りで足踏みしていました👌 キッチンの足元も冷えるんですよね🍴 かなり違いますよ～♨️☀️ 土踏まずをしっかり使えて歩けると、内ももシェイプや歩き方自体もキレイになり、ヒップアップ⤴️シルエットも美人になれますからね☺️ インソールを入れて土踏まず意識して歩いてみましょう🚶‍♀️ #久嬢由起子 #美的 #インソール #温活 #美的１月号 #特別付録 #ふわもこ #美脚 #美尻 #土踏まず #内もも引き締め #内もも痩せ #ヒップアップ

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