台風が近づいて体調不良起こしてませんか？私も気圧の変化や気温の変化でアレルギー出やすい...

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台風が近づいて体調不良起こしてませんか？ 私も気圧の変化や気温の変化でアレルギー出やすいタイプなので、あ～雨降るかな？なんて人より早く気がつくんです☔ その割には、噴水とか見てマイナスイオンで癒される～とか、乾燥してると水分が足りないとか(笑) 人間てワガママ🤣と思いますが仕方ないのです‼️ ほら、ペットボトルがべこっと凹んだりする映像見た事ありますよね？体にもそれだけ圧の変化がかかってるわけですから、うまく気圧の変化と付き合っていきましょう☀️☂️🌧️ 体調不良は自律神経の乱れが一番の原因と言われます。 体を冷やさないようにして、ストレス解消で深呼吸🙌 背中を丸めたり反らせたり、肩甲骨を動かしたりしてあげましょう～🤧 仕上げにはもちろん肛筋を鍛えて体感の芯から代謝を良くすれば尚🆗✌️ 写真は仁川空港にて🛫 これから気圧が変わるので、こっそり肛筋ストレッチしたり、体を暖めて準備万端な私です☺️

YUKIKO KUJYO 久嬢由起子さん(@yukikokujyo)がシェアした投稿 -