【時短簡単】基本的な体幹トレーニングPT①
働く女性は忙しい!トレーニングしたくてもバタバタして
余裕がないんですよ。。。
そんな貴方が試せるように時間も短くて簡単な
内容にまとめてみました。
もし良かったら見て貰えたら嬉しいです♡
#筋トレ#腹筋#ボディメイク#体幹トレーニング
#美容#美容鍼灸#ダイエット#クメールハニー
#肩こり#腰痛#頭痛#更年期#体温上昇#冷え取り
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