【体幹トレーニング】① 腕を耳につけた状態で指先を天井に伸ばす② 腕、体幹に対し前... 【体幹トレーニング】 ① 腕を耳につけた状態で 指先を天井に伸ばす ② 腕、体幹に対し前に出した 左脚が90度になるようにする ③アライメントに注意しながら 呼吸を止めずに30秒キープ‼︎ 本日25日は鍼灸院のみ お休みになります (学会出席の為) 整骨院は開いております🌸🌸 □■天神鍼灸院 天神整骨院□■ TEL:092-732-9000 〒810-0001 福岡市中央区天神2-9新天町ビル4階 #バーチカルアームランジ #筋トレ #筋トレ仲間募集中 #腰痛 #肩コリ #頭痛 #自律神経 #美容 #美容鍼灸 #代謝UP #ボディメイク #ギックリ腰 #やっちまった #体幹トレーニング 天神鍼灸院 天神整骨院さん(@ichikawayoshie)がシェアした投稿 - 2017 Mar 24 8:47pm PDT