ほうれい線 解消！ べろ回し

お客様の中には、「ほうれい線が気になって、気になって」という方が結構いらっしゃいます。

確かに…ほうれい線くっきりは、ちょっと残念な感じになりやすいですよね。

そんな時のオススメは！

すっかりお馴染みの「べろ回しエクサ」です。

のどや舌の筋肉、それにつながる表情筋を鍛えられます

ほうれい線の他に、顔のタルミや肌のくすみの解消にもなりますよー

また、べろ回しは、唾液が出て免疫力向上、脳の前頭前野を活性化し集中力アップ、血流を改善し、頭痛、肩こり解消にもなります

<やり方>

① 口を閉じて歯茎を舌でなぞる

舌で歯茎の外側をなぞるようにしながら、大きな円を描く。右回し20回。

② 逆方向に舌を回す。

次は逆に左に20回。

はじめは2秒で1周、慣れたら3秒で1周を目安にゆっくりと。

20回連続が厳しかったら休みながらでもオッケー。

どこでもできる超簡単エクサですね
…電車の中とかでやるのは、どうかと思いますけど…

毎日の習慣にしてみてください






ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｻﾛﾝ～Kuju　＜女性専用＞
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★お得な初回限定コース

◇【70分足裏コース】5,500yen
◇【90分ｱﾛﾏﾎﾞﾃﾞｨｺｰｽ】6,000yen
◇【115分ｱﾛﾏﾎﾞﾃﾞｨｺｰｽ】7,500yen

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