受け入れるそのまえに。相手の言った言葉や自身に起きた特別な体験さえもそのまま受け入れることって実は凄く大変なのですたとえそれが自分にとっては真実かもしれないこともですそして必要となることは聞いたこと起きたことに対して否定から入らないこと。受け入れるまえに受け止めるそれがほんとに今の自分に必要なことなのかを吟味してみるのですね美味しいのか不味いのかはよく咀嚼して味わなければわからないのと同じなのですなので受け入れるまえに受け止めてみる癖をつけても良いでしょう