早起き②

昨日早起きしたせいか夕べはかなりの早寝



体の疲れはバッチリとれたが早寝したせいか本日も早起きしてしまった



年なのか最近長く寝れない

昔は平気で昼過ぎまで寝て目覚めはすっきりだったのに



寝るのも体力が必要って聞いたことがあるけどやっぱり年とともに体力も落ちてるんだろうね


最近は体全体が緩んでるしちょっとダイエットを兼ねて運動しようかな