【ゆうげ】 一食で一日分の野菜

 献立

＊回鍋肉

＊韓流やっこ

＊韓国海苔

＊もち麦ごはん

　回鍋肉つくると夫はひとりで人分食べる

キャベツだけで３００ｇ使ってて、他にもピーマン２コと長ネギ1/2本分。

豚こま肉はホントは１５０ｇでイイんだけどちょっとオマケしておいた。

それをペロリと平らげ、韓流やっこと韓国海苔が残ったからとごはんを

おかわりしてた。さすがに満腹でしょ？と聞いたら、いいや…といって

カルピスと食後のおやつを楽しんでた。