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羊毛フェルトの 2号舎（にごうしゃ）
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暑い日々が続いております。
早くも夏バテしそう
さて。
私、何ヶ月か前から、
むずむず脚症候群になってしまいました
むずむず脚症候群とは、
人によって症状の出方は様々らしいですが、
足がむずむずする、ぴりぴりする、
かゆい、痛みなどが出るものです。
症状がひどいと睡眠障害の原因にもなり、
日常生活にも影響が、、
私の場合は、仕事でストレスがかかると、
左足だけがむずむずしてきて、
かなりつらいです。
ひどいときは寝る時間になっても
足がううーーー！となるときも
むずむず脚症候群の原因は明らかに
なっていないそうですが、ある説では、
脳内の神経伝達物質のドパミンの機能障害や
鉄が関係しているそう。
心療内科で相談したところ、
鉄のサプリを飲んでみて様子を見ましょう
と言われました。
今のところ、2ヶ月くらい飲んでいますが、
少しましになったかなぁ？くらいです。
あまりにひどい場合は、
お薬もあるそうですが、
なるべく薬は増やしたくないということで、
まだ出されていません。
美容目的でビタミンCのサプリも
飲んでいるのですが、
後からビタミンCは鉄の吸収を助けると知りました。
なので、ビタミンCのサプリと鉄サプリは
続けて飲んでみようと思います。
早く症状が治まってくれたらいいなぁ・・・！
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