おはようございます
体重は減ってはいませんが、
無事62kg台
火曜日の夜中まで4000kcal摂取から
抜け出しました
笑
笑金曜日も土曜日も暴走しましたが、
無事、平常運転な体重です
大トロばかり食べました。
全部私が食べました
脂質やばい
50kg台に返り咲きたいですが
焦らず
大金使ってもらい、
美容に課金するのだから
ダイエットぐらい頑張れよ。
と、もう1人の自分が言う
そうだよね
先週水曜日から始めた
お菓子200kcal以内
チャレンジ
水曜日⭕️ 100kcal
木曜日⭕️ 200kcal
金曜日❌ 340kcal
土曜日⭕️ 0kcal
日曜日⭕️
すごい
私、すごいじゃない
スイーツに手を出したいが、
手作りおからケーキや、
ふかしさつまいもを食べて我慢。
正直最近、
自分のおからケーキ
クオリティ高いから
大満足
文旦の皮と身でジャム(ラカント100%使用)を
作ったので、
それを使って
ココアパウダー(脂肪オフ)とおからで
かなり美味しいチョコケーキができて
ハマって毎日食べてます
今日もジム、がんばろ
