こんにちは
体重増やす食事70%
ダイエット食事30%で、
クリームチーズはちみつ🍯
生コショウ塩漬け
今日はやっとお仕事お休みでして
ゆっくり寝れました
体重も60.9kg。
ちょっとは減ってほっ
頑張って落としますと言いながら
本日夜は焼肉外食
朝昼はヘルシーに決め込んで
向かいます
私の食生活は、
体重増やす食事70%ダイエット食事30%で、追いつきませぬ
母から貰ったチョコケーキも
大好きだし食べたいけど
半分は母に置いてきて
あるとずっと気持ちひきづられるから
早めに消費し、
本日より
おやつゼロ運動再スタート
芋けんぴとおせんべいはありますが
↑これはうまく付き合っていきます
と言いながら、が多いのですが
そんな昨日は、
仕事からの帰り道に寄ったスーパーで
ベーグル🥯とフランスパンを
買う
元々大好きな２種ですが
脂質制限中ならまだマシな２種
疲れてたからパン🍞食べたくて。
疲労困憊でダイエットより労り。。
その前日も実家にパン買って帰って
もりもり食べたのに。
ベーカリーで
美味しそうなフランスパンと
ベーグル🥯に呼ばれた
夜はバケット使ってご飯にしようと
目が飛び出る価格のローストビーフ🥩を
買って帰り
↑
帰宅してから気づいた
100g/1680円高
ローストビーフってあんまり買わないから
知らなかったそんなするのね
そんなするのね私は食べないから赤さん用にと、
すごい薄いのが5切しか入ってないのに
1000円ちょいくらいするから
高いなぁと思ったのよ
笑
笑ランチ後に←
フランスパンやベーグルをつまみながら
夜ご飯仕込みしていたら
昨日は赤さんもフランスパン🥖を
アンデルセンで買って帰ってきた
夫婦やね。
フランスパンかぶり
私のフランスパン🥖も
赤さんフランスパンも
めっちゃ長いやつ
夜はブロッコリーだけにしようとしてたが、
フランスパンを
つまみ食いし始めたら止まらず。
大好きなセットで。
クリームチーズはちみつ🍯生コショウ塩漬けもう死ぬほど上手いセット。
これ、本当チーズ🧀と合う
脂質制限してるから
クリームチーズは避けるリストでしたが
解禁しまいました
残ったパンは冷凍して今日は摂生。
だが、ずっと気になっていたこれ。
