週１日の休肝日
晩ごはんは単品で済ませます
≪チャーシュー炒飯≫
チャーシューはお肉屋さんで買い求めた炭火焼きの美味しいやつ
たっぷり入れちゃいました
≪鶏チャーシューと野菜の塩焼きそば≫
野菜盛り盛り
ドリンクはコーラ
≪鮭チャーハン≫
大盛りにしすぎてお腹一杯
ドリンクはＡｓａｈｉのヘルシースタイル
≪チャーシュー炒飯≫
またまたですが お肉屋さんに行く機会があったのでチャーシューを購入
上にはお肉屋さん特製の自家製食べる辣油を乗せました これがとっても辛旨なんです
ドリンクはＳＵＮＴＲＹのＡＬＬ－ＦＲＥＥ ビールみたいな味がします
≪チャーシューととうもろこしのチャーハン≫
今の季節ならではのとうもろこし🌽
具材に甘味があるので食べる辣油が大活躍
ドリンクはＳＵＮＴＲＹのＡＬＬ－ＦＲＥＥより新発売、記憶力を高めるのに役立つＧＡＢＡ配合
こんな日はササっと食べて ジムでテレビを観ながらトレッドミル～のサウナ
たまにはヘルシーな日を設けないとね