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先ほど

 

 

昨日のプロテインを

 

シェイクシェイクするために

 

100均で買ってきた

 

ドリンクボトルです。

 

 

 

 

ちゃんとしたシェイカーもあるんですが

 

 

こっちの方が

 

おしゃれです!

 

 

おっさんなのに

 

おしゃれ気取ってます!!!

 

 

・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい。

 

 

 

 

いうことで

 

夏に腹筋を割るために

 

プロテインを

 

おしゃれに飲みながら

 

鍛えたい

 

 

という

 

内容のブログでした。

 

 

夜もムシムシしますが

 

水分補給は忘れないようにしてくださいね。

 

 

 

では

 

 

アブローラー腹筋

 

生まれたての小鹿のように

 

がんばります。

 

 

kuinn。