Kー1見ちゃしました
もえです(●´ω｀●)ゞ
久しぶりに練習したくなりました。
今はやってないけれど
キックを教えてくれた先生からたくさんの良い話教えてもらいました。
スパーリングをしているときに教わった言葉です。
頭にきてはいけない。
頭にきたら腹の三本指下のところに気をもっていきなさい。
冷静さを保ちなさい。
僕のこころのなかにある言葉です。
人は頭にくると気が頭のほうに行ってしまい失敗することが多いと教わりました。
だから『頭にくる』というそうです。
カッとなって言ってはいけないことを言ってしまったり。
カッとなって我を忘れてやってはいけないことをやってしまったり。
ちょっと『ムッ
』としたことがあるとこれを思い出し、
気を腹の下に静めようとします。
そして深呼吸。
空気を鼻からすって口からはく。
３回ほど・・・
そうすると意外と冷静になれます。
頭の中がクールになり、冷静に考えられるようになれます。
おすすめです
久しぶりに見たK-1たのしかったっす
このもえぱわーで明日も元気にがんばろーと思います(●´ω｀●)ゞ
みなさん今日もお疲れ様でした
ありがとうございます
みなさんに良い夜を・・・・
kuinn。