3ヶ月で体の声が聞こえ始める料理教室Meimeiです♡
こんばんは！！
ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心カジュアルベジタリアン料理教室Meimei
主宰の石川久美恵です
オンラインでたっぷり学べる！
お得なプラン＾＾
お料理や暦、そして養生の講座はこちら＾＾⬇︎
ボディワーク＆ヨガ×陰陽五行思想＆食のこと＾＾
今日はHygge_feminaのよしかさんとのコラボ講座♬♬
こちらの講座も第３ターン目です＾＾
リラックス〜！！
心と体がほぐれます。
無意識にこのストレス社会で緊張している自分自身の体の力をす〜っと抜きます。
深呼吸を思いっきりすると、「あぁ、私呼吸が浅くなってたわ」と自覚します。
心地よい♬♬
第一回目ではよしかさんから「立ち方」のお話をしてくださいました。
「日常生活がすでにヨガ」
とおっしゃるよしかさん。
週に一回ヨガをしています。
とか、習い事に行ってます。
これもいいけれど、でも日々の生活でちょっとずつできる「ヨガ」があれば、そのほうが自然と体を整え、そして歪みが矯正され、さらに自分の体が心地よく健康になる、ホメオスタシスを発揮＾＾
人間の体ってすごいんですね〜♬♬
前半はよしかさん。
そして後半は私。
こちらは座学多め＾＾
でも、心と体はつながるので、笑って欲しいから「楽しい」講義を心がけます＾＾
私も楽しいこと大好きだから、みなさんと心地よく笑いたい！！
体を動かして、頭で学んだ後は、「おやつタイム」＾＾ 今日は、青梗菜、デーツ、キウイのスムージー♬と、デーツです＾＾デーツは子供達、大のお気に入り！！ 自然のこの甘さ＾＾美味しいよね！鉄分も豊富だから、食材から摂れる鉄分は最強ですよ！
糖分はパワー不足の方の、スタミナも助けれくれます＾＾
私は黒糖も好きですが、
デーツもとっても好き！
パワー不足の時は、このどちらかを摂取します＾＾(で、たまに、くるみをプラス＾＾)
そうそう、今日はピアス作家さん＾＾
coconicoさんがきてくださり、サロンに納品してくださいました〜！
子供のイヤリングもめっちゃ可愛い！！
大人のピアスもすごく可愛い♬♬元気になる色や大人っぽいシンプルなデザインまで＾＾サロンに並べておりますので、ぜひみていってくださいね〜！
そして、講座の後は、作戦会議♬♬
夏、楽しみたくない！？？？ってことでワクワク作戦会議です＾＾
珈琲香炉さん、お昼になるとカレーの香りが漂ってきて、「今日は違うのするぞ！」なんて思ってても、カレー付きのランチプレートについつい向いてしまいます＾＾笑
ランチプレートには、相馬パンさんの竹炭パンが付いていて、これまた最高なんです！
炭は毒素を吸着し、体外に排出してくれる働きがありますよ！
粒子が細かく、オススメの炭はこちら＾＾
こちらの講座は、また新規ターンを同じ形で開催するかどうかはまだ未定です＾＾
詳細はこちら！
途中参加も大丈夫です♬♬
来月のおかえりおやつの日程はこちら！
◇7/4(日)10〜11:30 残席2名
7/20(火)10〜11:30 残席２名
【おかえりおやつ！野菜のおやつ〜にんじんケーキ、トマトムース〜】
場所：Miemeiサロン 費用：3000
※お持ち帰り用に大きめのタッパー、容器をお持ちください＾＾
プロテインおやつはこちら！
◇7/8(木) 10～12:00 残席3名！！
【分子レベルで健康に！プロテインたっぷりMeimeiのヴィーガンおやつ講座】
場所:浜北の自宅エステサロンAolanaさん(プレ葉ウォークアピタ付近)
費用:3500
メニュー
○チョコプロテイン入りローオレンジムース
○抹茶プロテイン入りおまんじゅう
○麻の実ようかん
■Meimei体質改善相談♡⬇︎
○ローフード
○マクロビオティック望診
○食事改善
の観点から解決方法を探りながらアドバイスいたします
今までの相談内容(現在進行形のものもあります)⬇︎
◇子供の偏食
◇ご主人のアトピー改善
◇お子さん(3歳)のアトピー改善
◇ガン発症後の食生活アドバイス(アドバイスとはなりますのでガンの治療では決してありません)
◇ご自身のアトピー改善
◇胃の不調
◇目の不調
◇偏頭痛
◇花粉症 etc...
zoom、オンライン、または直接会う、が可能です♡
30〜40分 3500円
お申し込みはこちら！
オフィシャルラインにて、が一番早いです＾＾
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※最近、なんどもメンテナンスはしているのですがメールフォームが少し不調です。
私から詳細のメール返信がない場合はオフィシャルラインが確実です。
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サークルや協働センター、企業さんへの出張講座も承ります。(細かくどんな方がいらっしゃるか教えていただける助かります！)
またお友達同士で受講したい！
とか、グループレッスンも承りますよ〜＾＾場所は、サロンでも、あなたのお家でも行きます＾＾♬♬(食器や器具をお借りすることがあります＾＾)
もちろん、プライベートレッスンも喜んで承ります！！
現在8月までは予約と講座で満席のため、9月以降の予約を承っております。
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