オフ
２０１３年１１月１８日（月）
ゴールドジム代々木上原で、筋トレ（下半身）
夜、船橋アリーナにて、
CKB＠船橋アリーナ終了♪(v_v) posted by (C)Harry
カーディオキックボクシング５０分
おつかれさまデシタ。押忍
２０１３年１１月１９日（火）
昼前にほっとプラザはるみにて、
横田香織先生の代行で、キックボックス６０分
２ヶ月ぶりのはるみ、ご参加ありがとうございました
おつかれさまでした
帰りに、ゴールドジム原宿東京で、風呂のみ
２０１３年１１月２０日（水）
午後から＋ＡＪＰスポーツ＆スパにて、
CKB@+AJP＼＾o＾／ posted by (C)Harry
カーディオキックボクシング６０分
おつかれさまデシタ。押忍
夜は、ウェルネスコンプレックス レテにて、
横田香織先生の代行で、キックボクササイズ５０分
代行にもかかわらず、皆様ご参加ありがとうございました