ゴールドジムサウス東京で
筋トレ
と戸澤まり先生のカーディオキックボクシング６０分
２０１２年０７月２３日（月）
朝、ゴールドジム代々木上原で、
自主連
夜再び、ゴールドジム代々木上原で、筋トレ（上半身）
井上勇一先生のファイティングエクササイズ６０分
ただし、暑くて４０分でリタイア
２０１２年０７月２４日（火）
昼に、ゴールドジム原宿東京で
山本晃子先生のファイティングエクササイズ６０分
夜、ゴールドジム表参道東京で
筋トレ（下半身）と
おっしょさんのＡＣＯＹＯＧＡ７５分
おつかれナマステ
２０１２年０７月２５日（水）
午後、ゴールドジム代々木上原で筋トレと、
あべひろ先生のピラティス４５分
ゴールドジム代々木上原 posted by (C)Harry