ＣＫＢ☆＠＝（＞＜；o【代行】＠快活フィットネスクラブ横浜北山田店

２０１２年０１月２９日（日）

今日は昼前に快活フィットネスクラブ横浜北山田店にて

キック養成同期ペーちゃんの代行で

１本目、トータルコンディショニング４５分((●))

今回もバランスボールを使用し、腹筋と背筋をメインに強化


２本目、キックボクササイズ６０分

初めての方はいらっしゃらなかったので、ガッツリ行かせていただきました


ご参加の皆様、おつかれさまでした。押忍




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