カーディオ＆シェイプ＠ＧＧ代々木上原、他 2012年01月07（土）

２０１２年０１月０７日（土）

ゴールドジム代々木上原で、

筋トレ（下半身）と郡山恵先生のカーディオ＆シェイプ４５分





午後から、ゴールドジム北千住東京で

１本目、あべひろ先生のピラティス：６０分


２本目、なおきゃん先生のヨガ６０分




年が明けてからの冷え込みで、

体調を崩されている方が多い様ですが、

お大事になさってください