ヨガ、他@GG代々木上原東京、他 2011年08月29日(月)〜31日(水) | 真我探究(アートマ・ヴィチャーラ)

真我探究(アートマ・ヴィチャーラ)

最凶の50代 自由人
  Harryの徒然草子
禍々しきプラーナを纏いながらも、
   あるがままに生き、真我探究する日々の記録

Foods * Fitness = Healthy Life「食・動・楽」

2011年08月29日(月)

ゴールドジム代々木上原東京で筋トレ(上半身)と、

1本目、光明先生ヨガ60分down dog



2本目、井上勇一先生ファイティングエクササイズ60分グー



2011年08月30日(火)

夜の街ゴールドジム表参道東京で

筋トレ(下半身)と
おっしょさんACOYOGA75分蓮華座


おつかれナマステナマステ



2011年08月31日(水)

朝一、ゴールドジム代々木上原東京で、

小野順子先生のヨガ45分弓



時計時計時計時計時計時計時計

午後、ゴールドジム原宿東京で
腹筋&背筋トレ腹筋

鈴木敏和先生ボクシングシェイプ60分メラメラ



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