第１のチャクラ：ムーラーダーラ・チャクラ
ムーラーダーラ・チャクラ (mūlādhāra-cakra) と呼ばれ、
脊柱の基底にあたる会陰（肛門と性器の間）にある。
「ムーラ・アーダーラ」とは「根を支えるもの」の意である。
ヒンドゥー・ヨーガの伝統的なチャクラの図では、赤の四花弁をもち、
地の元素を表象する黄色い四角形■と
ヨーニ（女性器）を象徴する逆三角形▼が描かれている。
三角形の中には蛇
の姿をした女神クンダリニー
が眠っている
。主要特製一覧（チャクラバイブル）
色：赤
主要問題：性的能力、強い欲望、執着
身体の位置：下方に向かって開いている肛門と生殖器の間
関連する脊髄の領域：第４仙椎
生理系：生殖
内分泌腺：生殖腺
神経叢：仙骨の尾骨
内面：霊的なエネルギーを根付かせる
肉体行為：性行為
心の働き：安定
感情の働き：官能
魂の働き：安心感
ビージャ・マントラ（チャクラバイブル）
ＬＡＭ
ムーラダーラのためのヨーガのアーサナ（チャクラバイブル）
ヴィーラバドラ・アーサナＩ
トリコナ・アーサナ
ガルダ・アーサナ
参考サイト：ウィキペディア（チャクラ）
チャクラバイブル (GAIA BOOKS)/パトリシア・マーシア
￥2,730
Amazon.co.jp