カーディオ＆シェイプ，他＠ＧＧ代々木上原東京、他 2011年07月30（土）

２０１１年０７月３０日（土）

ゴールドジム代々木上原東京で、

筋トレ（下半身）と郡山恵先生のカーディオ＆シェイプ４５分





午後から、ゴールドジム北千住東京で

１本目、あべひろ先生のピラティス：６０分

久々に出たら．．．なんかキツかったデスワ


２本目、なおきゃん先生のヨガ６０分


３本目、マーシャルアーツエクササイズ６０分

．．．．．は、ピラティスで疲れたのでお休みです








なんて、ホントは明日朝早起きするので、

早目に上がりマスタよん

おつかれサマー