何年降りダロカ？

ゴールドジム原宿東京で
腹筋＆背筋トレと

鈴木敏和先生のボクシングシェイプ６０分

今日もスタジオ暑熱だったノス

でも、スッキリしマスタ

朝マックや季節物は、そこそこ食ってたけど．．．
ビッグマックは何年．．．というか何十年ぶりか

肉（パティだっけ）．．．こんなに薄かったっけ

お酒：ホッピー３３０ｍl×１本、宝焼酎
アテ：ビッグマック、他



「食・動・楽」