CKB☆@=(><;o @GGサウス東京 05月08日(土) | 真我探究(アートマ・ヴィチャーラ)

真我探究(アートマ・ヴィチャーラ)

最凶の50代 自由人
  Harryの徒然草子
禍々しきプラーナを纏いながらも、
   あるがままに生き、真我探究する日々の記録

Foods * Fitness = Healthy Life「食・動・楽」

朝一ゴールドジムサウス東京で筋トレ(下半身)と

ひと月ぶりに、
ケイコ先輩カーディオキックボクシング60分グー

参加者少し増えたかはてなマーク

それはさておき...今日も汗ダクダクダク叫びあせる

σ(>_<)には、チト暑過ぎマッスルメラメラ



蓮華座蓮華座蓮華座蓮華座蓮華座蓮華座蓮華座


午後は、ゴールドジム渋谷東京で

CHISATO先生のヨガ&パワーヨガ各60分蓮華座

勉強になりマスタナマステ



食・動・楽


ペタしてね