アボカドオムレツ♪

トレはゴールドジム表参道東京にて、筋トレ（上半身）と

富田なおみ先生のヨガ４５分


久々です

ただ、何故か三角筋前部が筋肉痛で、チャタランガが辛いので

パワーヨガは止めておきマスタ（;´▽｀A``

スポーツオーソリティ

お酒：キリン　ホップの真実５００ｍｌ×１本、
　　　黒麹造り　海童　濵田酒造株式会社
アテ：アボカドオムレツ、他


「食・動・楽」