ＡＣＯＹＯＧＡ 01月23日（土）

朝一ゴールドジムサウス東京で筋トレ（下半身）と

ケイコ先輩のカーディオキックボクシング６０分

朝、腹が減ってなかったのでコーヒーだけにしたら．．．

途中で腹減りまくりガス欠寸前デスタわ

それにしても、汗カナーリ出たな





午後は、ゴールドジム原宿東京で

おっしょさんのＡＣＯＹＯＧＡ７５分


そういや土曜日は、今年初レッスンだすわ

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「食・動・楽」