ＣＫＢ☆＠＝（＞＜；o ＠ＧＧハシゴもん！ 11月03日（火）文化の日

久々にゴールドジム幕張千葉アネックスで筋トレ（下半身）と

ＹＡＹＯＩ先輩のカーディオキックボクシング６０分

コンビネーション慣れてないので、難しかったワイ（;´▽｀A``


まだ時間に余裕があったので、次の舞先生のアロマヨガ６０分も参加


ＷＢＧの展望風呂に後ろ髪を引かれつつも移動


途中、東京駅で昼食


午後は、ゴールドジムサウス東京で

ケイコ先輩のカーディオキックボクシング６０分

ちょいと疲れが残っていたが、ガッツリ汗かかしてもらいマスタ

でも．．．昼のラーメンが消化しきれてなくて、腹が苦しかったッス


「食・動・楽」