ＣＫＢ☆＠＝（＞＜；o ＠ＧＧサウス東京 11月01日（日）

午前中は、ゴールドジム＠サウス東京で

マリちゃん先輩のカーディオキックボクシング６０分


昨日に引き続き、スタジオ内蒸し蒸し

床がトゥルットゥルでアブナいアブナい

たぶん天井がコンクリ剥き出しだから、湿気がとれないンだろうな




午後は、ゴールドジム＠原宿東京で

千夏ちゃんのパワーヨガ６０分に参加


で、レッスン

原宿もだいぶ暑かったッス




「食・動・楽」