ＧＧ＠原宿東京 10月30日（金）

午前中にゴールドジム原宿東京で

筋トレ（上半身）とマッスルｎａｏ先生のカーディオ＆シェイプ６０分


昨晩の酒が残っていたので、遅めのスタート

今日も大汗で、スッカリ抜けマスタ


久々に高山選手をお見かけしマスタよん

「食・動・楽」