で筋トレ（下半身）とまず１本目は、マッスルｎａｏ先生のエアロシェイプ７０分
コリオは、いつもやってるヤツだったので良かったのだが、
人が多いわ暑いわで、汗でタンクトップが飽和状態ですわ
２本目は、ケイコ先輩のカーディオキックボクシング６０分
このままだと電池切れ
になりそうだったので、スーパー・ヴァームで速効チャージ
なんとか１時間もちマスタ（;´▽｀A``
今回は冷風
が直接あたるところに、ポジッてたからでもあるンだけどネ
お疲れ様デスタ
キックもん！メンバーは、モニカ師匠のＷＳに向かわれたそうである
押忍
一旦事務所に戻り、汚れモンを洗濯機にぶち込んで、
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３本目は、キック養成同期の由美ちゃんが、祝スケで入っていたので、
久しぶりにゴールドジム成田千葉迄、会いに行ってきマスタ
原宿から１時間半ほどで京成成田に到着
ちと早目に着いたので、約２キロぶらりと歩きながら向かいマスタ
秋の空気が、心地良い
ジムに着くと由美ちゃんが、フロントにいたのでご挨拶
会うのは７期会（同期会）以来かな
キック前のレッスンが終わったので、スタジオに行くと
、数時間前にサウスでキックを受けてたＹ田氏と再会
遠くまでアザッス
ところで最近の由美ちゃんはというと．．．
だいぶ絞り込ンでます
こりゃぁ、ファンが殖えそうですなぁ
おやっ
パンツ（下着ぢゃないよ＾＾；）を見ると．．．．．あちゃー、紐付きだよ
あの話知らないのかぁ．．．
まぁ、似合ってるからナイショにしておきマスタ( ´艸｀)
で、レッスン
なんか動きが、２期生のＹＡＹＯＩさんを彷彿させるのは気のせいダロウカ
ＣＤ
は、今σ（・_・）が使ってる「ＳＯ ＩＮＴＥＮＳＥ Ｖｏｌ．１」ン、そういえば前回も同じＣＤだったよなぁ、
まさかずっと同じＣＤ使って．．．ンなこたぁないよな．．．．．ネェ
また時間がある時は、行くからねー
「食・動・楽」
