ＡＣＯＹＯＧＡ 06月13日（土）

朝一ゴールドジムサウス東京で筋トレ（下半身）と

ケイコ先輩のカーディオキックボクシング６０分


やっぱこの季節はキツい

汗もそうだが湿気で滑る

あとひと月は要注意だぬ








午後は、ゴールドジム原宿東京で

おっしょさんのＡＣＯＹＯＧＡ７５分


疲れている割には、今日は片足加重のアーサナもサボらずに出来たなぁ

力が抜けて来たか

↑画像をクリックするとオーダー頁に

「食・動・楽」