オールドルーキー！レギュラー初登板☆＠＝（＞＜；ｏ

今日からスパ白金は、レギュラーです

．．．と言っても、今月は試用期間なので、来月は．．．．．

ま、成る様にしか成らんのだから、今出来る事を精一杯やりまっしょい


で、今日から腹筋を入れるので、

構成を変えて考えていたが、参加者２名

人数は関係無いのだが、１人はいつも出てる方

でも、もう１人はＣＫＢは２回程経験有るが、σ（・_・）のは初めて

コンビネーションを２つ繋げようと思っていたのだが、初めてじゃ辛かろうとメニュー変更

なんか慌ただしくなっちゃったが、感触は良さげだったかな




「食・動・楽」