第２３回 フィットネスセッション

夕方は東京ＹＭＣＡ東陽町ウエルネスセンターで、フィットネスセッションの

陰／陽ｍｉｘヨガ（９０分）に参加して来ました

講師はおっしょさんのＡＣＯ師です


レッスン前にモニカ師匠の「Ｊ武礼道」に参加してた、キックもん！御一行様にご挨拶

師匠にも挨拶しようと思ってたが．．．場所取りしている間に下に降りてしまいマスタ

スンマソン水曜日のキックは出ますヨ


ジムのＡＣＯＹＯＧＡでは、スタジオの隅の方に控えておりますが、

お足を払っているレッスンでは、出来る限りお側へ．．．．．

でも、レッスン中歩き回っていたので、あまり意味なかったネ


いつもなら画像満載のレポですが．．．

撮影禁止だったので、画像はナシです


レッスンは、ちょっと苦手な陰ヨガから始まりましたが、

午前中にキックをやって身体が解れていたせいか

以前より苦痛じゃなかったです意外と気持ちよかったかも

後半は、陽ヨガ。陰ヨガで眠くなっていたので、最初の方は半分ボーッとしたままやってました

そんな感じでヨガっていたら、あっという間に終了時間

後で聞いたら、陰ヨガ終了時点で１時間過ぎていたとか

いつもと同じ９０分なのに凄く短く感じたねぇ

たまには陰ヨガも（・∀・）ｲｲ！かもです

レッスン終了後にパチリ

ＧＵＣＣＯ　＆　ＡＣＯ

ＡＣＯ　＆　ｍａｄｏｋａ

Ｈａｒｒｙ　ＡＣＯ　ＧＵＣＣＯ

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「食・動・楽」