ボディコンバット勉強会２

火曜日はゴールドジムサウス東京で筋トレ（下半身）と

ケイコ先輩のカーディオキックボクシング６０分




なんか暑かったなぁ

ヨガが無いのにバテたッスゥ




レッスン後は、コナミスポーツクラブ山下町店へ

またモニカ一門の有志でボディコンバットに参加して来ました



システム化されていても、やはりインストラクターによって

全然雰囲気が変わるもんだねぇ




「食・動・楽」