ＧＵＣＣＯＹＯＧＡ ラス前．．．．．_o（￣_￣）o_

火曜日はゴールドジムサウス東京で筋トレ（下半身）と

ＧＵＣＣＯ先輩のパワーヨガ７５分＆
ケイコ先輩のカーディオキックボクシング６０分


来週は、いよいよサウスでのラストレッスン

どんなフローになるのかなぁ．．．めちゃキツかったりして





で、その後のキック



暖房効き過ぎだよ

バテたッスゥ




「食・動・楽」