ボクササイズ☆＠＝（＞＜；ｏ

日曜日なのでスポーツプレックス＠代々木上原で、

午前中に岡崎順哉先生のボクササイズ４５分と

ボールコンディショニング３０分


久々のミット打

汗だくになりマスタ（;´▽｀A``





午後は、岡幸代先生のパワーヨガ６０分


今回は、ウジャイ呼吸を再確認しながら進みマスタ


レッスン終了後、初めて参加したと言う女性

「衝撃を受けました」って感想を述べてたネ





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