いってらっさ〜い（・∀・）♪

火曜日はゴールドジムサウス東京で筋トレ（下半身）と
ＧＵＣＣＯ先輩のパワーヨガ７５分＆
ケイコ先輩のカーディオキックボクシング６０分


今週は歯科治療で麻酔を使ったが、結構ノビノビヨガれマスタ

量の関係かそれとも体調が良いのかなぁ

今週もストレッチマットを使用する程、盛況だったネ（・∀・）





で、その後のキック

歯がちょいと気になっていた（痛みは無い）が、新コンビネーションイイ感じだった

見習って、木曜は締まって行こう





「食・動・楽」