カーディオ＆シェイプ＠ＧＧ原宿東京

午前中にゴールドジム＠原宿東京で
筋トレ（上半身）とマッスルｎａｏ先生のカーディオ＆シェイプ６０分


早朝に雪が降ったくらいなので、スタジオも冷えてマスタわ

それでも終わり頃には、汗だくに
スッキリしたデス

『ｎａｏ’sチューブ』

「食・動・楽」