ＡＣＯＹＯＧＡ納め

朝一ゴールドジム＠サウスで筋トレ（下半身）と
ケイコちゃんのカーディオキックボクシング６０分


イイ汗かいて、昨日の酒もスッカリ抜けマスタ








午後は、ゴールドジム＠原宿で
おっしょさんのＡＣＯＹＯＧＡ７５分


今回で年内のＡＣＯＹＯＧＡはラスト

１年お疲れ様でした、来年もヨロシクお願い致しマッスル

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「食・動・楽」